Naturen påvirker dit helbred

Ophold i naturen reducerer stress og gør os mere empatiske og tillidsfulde. Blot en gåtur i naturen har vist sig at have en gavnlig effekt

Ved længere varende ophold i naturen har effekten også vist sig at have indflydelse på dit immunforsvar

Føler du dig stresset og trænger til at koble fra, så kræver det en indsats fra din side for overhovedet at opnå en effekt

Sluk al elektronik og ret dine sansers fulde opmærksomhed mod den vilde natur. Bevæg eller ophold dig et sted, hvor du føler dig tryg, og hvor du ikke bliver forstyrret. Jo mere forskellig artet landsskab du har at kikke på, jo mere afslappet bliver du. Om oplevelsen sker i stilhed eller til musik er individuelt. Vælg den løsning der beroliger dig mest

Hvad sker der, når du opholder dig i naturen?

Når du er på job eller opholder dig i byen, tvinger dine omgivelser hjernen til at arbejde mere koncentreret, og den skal sortere en hulens masse indtryk. Det kræver mere af hjernen

I naturen er der ikke så mange indtryk din hjerne skal forholde sig til. Den observerer, og du er mere tilstede i nuet. Det bevirker automatisk, at sind og krop får mere ro på. Uanset om du går, løber eller cykler i naturen, så det en positiv gavnlig effekt

Gården ligger indenfor den fredede del i Nationalpark Mols Bjerge med en fantastisk udsigt ned over Kalø Slotsruin

Stedet er perfekt til at afholde en afslappet weekend, eller hvis du blot har behov for at trække stikket ud i løbet af ugen

Det er muligt at cykle, løbe og vandre rundt i et naturskønt område på 180 km2